眼睛干涩缺少什么维生素？

一、眼睛干涩缺少什么维生素？

如果您的眼睛干燥，请检查您是否患有干眼综合症。平时可以多吃一些含有维生素A、维生素B、维生素C的食物或水果。鱼肝油、动物肝脏、深色蔬菜等都含有大量的维生素A。还可以多吃胡萝卜、瘦肉等。牛奶。小柿子、橙子、橘子等水果的维生素含量比较高。最好吃应季的水果。一般情况下，不建议长时间看手机、电脑。

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