胃肠道不好经常腹痛怎么办，肠胃不好，总是拉肚子怎么办？

各位都想知道的关于肠胃不好，总是拉肚子怎么办？和胃肠道不好经常腹痛怎么办的题吧，那就让小编带各位了解一下关于大家都关心的题。

由于先天因素或不正确的饮食习惯而导致肠胃题的情况很多，如果不加以控制，就会出现腹痛、腹泻的情况，严重影响生活质量。那么如果肠胃不好，总是拉肚子怎么办呢？下面我们就来看看吧。

经常腹泻的原因

1.饮食习惯

经常腹泻可能与不良的饮食习惯有关。避免辛辣食物和暴饮暴食，避免烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。天气炎热时，不要食用过多冰镇啤酒、饮料等生冷食物，不要长时间开冷空调，天冷时不要睡在地上。天气寒冷，要特别注意腹部保暖。少吃会刺激胃肠道。

2.胃肠道疾病

患有胃肠道疾病的人常常容易出现腹泻，但最好去看医生检查并确认具体原因。很多疾病也会引起腹泻，比如感染性腹泻、病性腹泻、胃肠道损伤性腹泻，比如结肠炎和克罗恩病也可能是感冒或者细菌感染引起的腹泻。如果腹泻频繁，一定要注意及时检查，对症治疗。

3、脾胃虚弱

脾胃虚弱的人也会经常腹泻。如果知道自己脾胃虚弱，尽量少吃生冷的食物，多吃清淡的食物，多吃对身体好的食物。五花肉、牛肉、鹿茸、香菇等有利于补养肠胃，也可以用鱼腥草、红薯根、鹿茸等草药治疗。经常食用红枣和炖鹿角豆，还可以帮助健脾和胃。

经常腹泻怎么办？

1、控制饮食习惯，少食多餐，避免辛辣刺激和过热过冷的食物，戒烟戒酒。

2、经常休息，深呼吸，经常散步，注意少吃刺激胃的食物。

3、腹泻患者除了多喝水外，还应养成规律排便，增加高纤维食物的摄入。

4.有腹胀或胃胀的人应避免食用豆类、卷心菜等难以消化的食物，并避免使用大量山梨糖醇等人工甜味剂。

5、经常腹泻的人其实有明显的腹痛。此时热敷可以缓解疼痛，改变不适症状。此方法简单易行。将热水袋放在腹部可以温暖腹部，缓解疼痛，并有助于治疗腹泻。

6.双歧杆菌1号在肠粘膜表面形成双歧杆菌保护层，防止有害细菌和素，青春期及时补充活双歧杆菌有助于防止未消化的食物引起胃肠道题，减少刺激。它产生更多的有机酸，抑制有害细菌的生长，调节肠道平衡。

如果经常腹泻，最好综合考虑以上原因，调整饮食和生活习惯，尽快消除腹泻带来的后顾之忧。如果因脾胃饥饿而出现腹泻，应及时到医院检查，在医生指导下控制身体。

一、肠功能紊乱，经常腹痛该怎么治疗？

胃肠功能障碍是一种比较常见的疾病，主要是由不合理或不规律的饮食习惯引起的。大多数人都会经历腹痛、腹泻和其他与消化不良相关的症状。黏膜。另外，部分患者肠道功能障碍可能与精神、心理因素密切相关，因此请注意身心控制。