高温高湿天气注意补水祛湿

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本报已进入雨季。中燕市附属医院急诊科副主任医师余乃浩提醒，强降雨过后，常出现高温高湿的情况。此时，市民更要注意补水祛湿。

强降雨以及随之而来的高温高湿天气，极易引发肠道传染病、食源性疾病、皮肤病等疾病。公民应加强防护。大量出汗后，应及时补充水分。每天喝3至6升水，最好含有微量氯化钠。如果暴雨期间需要外出，回家后用肥皂在流水下洗手。如果沾水，被雨水浸湿的部位要及时用清水清洗，以免引起各种皮肤炎症。在高湿、高温的气候下，细菌和霉菌容易繁殖，食物很容易被这些微生物污染。因此，尽量当天吃完所有膳食和蔬菜，剩菜冷藏，吃前彻底加热，不吃发霉的食物。转化为食物。

饮食方面，要排除体内的湿气，可以喝一些红豆薏米水。此外，还可以选用茯苓、淮山、党参等，加入汤料中，或煮粥或煮水饮用。

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